温州五马医院——专注女性健康
温州五马医院
月经不调 主页 > 妇科 > 内分泌 > 月经不调 >

调节月经失调的方法有哪些?温州五马医院专业妇科

2021-06-09 温州五马医院
  经期的周期常常变幻莫测,月经量也时多时少,很多女性朋友对此非常烦恼,不利于安排活动,天担惊受怕。很多女性朋友在经期都会有如此的感叹。月经失调主要是经期周期或者出血量的异常,或者在月经前、月经中出现腹痛的症状,只有选择去温州五马专业妇科医院调节月经,恢复正常月经生活。那温州五马医院调节月经失调的方法有哪些?
  注重饮食和营养。经常不正常痛经的女性朋友,在日常生活要注意自己的饮食习惯,要忌生冷的食物,体质弱或者因为贫血而引起痛经的女性朋友,在经期更要注意营养,避免因痛经没食欲而不吃。
  对身体保暖。痛经的时候,可以取一个热水袋放在腹部来缓解疼痛,适当的温度对于缓解痛经很有效。特别是对于在经期怕冷的女性朋友,经期出血是发黑的红色,要注意下半身的保暖,多用热说泡脚。
  注重休息,避免过度劳累。很多朋友在月经期间会感觉腰酸背痛,特别容易疲劳,身体局部会出现浮肿的状况,在月经期间要所注意休息,养精蓄锐。同时可以选择较为轻松的运动方式。多选择一些豆类、五谷类的食品。
  愉快的心情,健康的生活方式。经期常见的特征有易怒易生气,没有耐心情绪要么高涨要么低落至谷底。要及时调整自己的心态,保持好心情。很多人经常熬夜、加班劳累等生活规律错乱,似的月经失调,要建立健康的生活方式,才能更好的调节身体机能。
  很多女性朋友在痛经的时候会选择药物短暂止痛,可有部分女性朋友在痛经时止痛药效果不明显,给让人误解是自身产生了抗体。这种痛经也有可能是其它妇科疾病所引起的疼痛,所以在经期出现不正常出血或者不正常的痛经,尽量尽早就医治疗。
温州五马医院
地址:温州市公园路128号东南大厦(五马街口)
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据
Copyright © 2010-2019 温州五马医院版权所有 浙ICP备11062062号-42
(温1)医广【2019】第12-19-06号
公安网备案号:浙公网安备33030202000640号